A co do zacisków to wątpię żeby do wyciskania ktoś je zakładał :) A jeśli, to 1 waży może 0.5kg a nie 2kg tak jak napisałeś. Chyba że takie co były używane jakieś 30 lat temu (te ważą 1kg), bo też takie mamy na siłowni %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-16 12:51:19
konkretnie: niech kolega zacznie konkretnie jesc i cwiczyc a nie za koksy sie łapie!! ile ma lat? disco Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-19 21:59:51
Lat 19 skutki uboczne brak, dziennie jem dużo dużo dużo, przy paleniu już tak jest Pozdro dla kumatych :p
[...] grac od małego. Krzynówek zaczynał trenować jak miał 18 lta, Shevchenko chyba jak miał 19. Poza tym poza talenten ważne jest szczęście i w naszym kraju jeszcze dochodzą do tego układy i układziki. Ja mam 17.5 lat gralem rekreacyjnie w pilke i pol roku temu zczalem trenowac na powaznie u swietnego trenera. Trzeba wierzyć. Szansa jest zawsze.
1000iu co 2 dni,(lacznie 5000iu) Dzisiaj poszło 1000iu plus ostatni strzał enana(leciałem 1-12 300mg e4d, pierwszy cykl, lat 19) Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-01-28 16:18:32
Lat 19,tępy ból.Wystepuje na samym dole pleców,nie rozprzezenia sie dalej.Najbardziej boli podczas schylania sie ale czuc to caly czas,nawet jak chodze czy przekrecam sie w łóżku. Najbardziej go czuc podczas treningu plecow przy martwym i wioslowaniu. Bylem z tym kiedys u lekarza i wykluczone sa urazy kręgosłupa
Te 115 kg było zbierane kilka lat bo kiedys mój brat cwiczył. Ja teraz dokupiłem 30 kg. A ze brat parał sie kiedys dochodowymi zajęciami to troche kasy miał. Gryfy moze i dziwne bo cięzko jest zespawać coś lepszego. A na nich całkiem dobrze sie cwiczy. Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-09-20 19:16:02
Nudno nie było. Ja tam zawsze potrafie sobie zorganizowac czas. Odnośnie roweru to nie jest to żadne cudo. Zwykły Mongoose, którego kupiłem parę lat temu za 750 zł. Wtedy najtaszy Giant kosztował jakieś 900 zł a niczym nie różnił się o tego. Koło 26', opony przód coś ala cross, dobre do wszystiego. Tył to typowa szosówka. A odnośnie Tour de [...]
[...] założył temat nie wierzył w brednie, to coś tam wrzucę. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483033/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17119361 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8414719 Mam nadzieję, że znacie angielski. Badania nawet na dzieciach w wieku 6 lat. Miłej lektury. :-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-01 00:19:36
to ile Ty masz lat i jaki staż
wpisowe jest 50 zł. zawoy prawdopodobnie beda w Płocku w tym roku do lat 19 stu.. Prawdopodobnie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Fotka w profilu / 19% / ektomorfik 2) wiek 26 lat 3) waga/wzrost 104kg / 196cm 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu Pierwsze pół roku mam rozłożone tak: 12 tyg. masa - 8 tyg. siła - 6 tyg. wytrzymałość, definicja 6) stosowane już wcześniej [...]
bez kitu coraz wiecej takich akcji 19-20 lat chce przytyc 4kg meta plus prop,chce schudnac 4kg clen/efedryna...
Witam, mam 20 lat, wage 90kg i 185cm wzrostu. Posiadam diete taką jak : I śniadanie 6.30 Płatki owsiane 120g 3 jajka gotowane II Śniadanie 9.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 210g Pierś z kurczaka 150g Masło orzechowe 10g Dynia, pestki 10g Obiad 12.30 Makaron pełnoziarnisty lub orkiszowy 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Brokuły 50g [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 78 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 6 tyg. 100 e2d 8. TRENING: masowo silowy 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol [...]
Nie martwcie sie ze to zejdzie do juniora trenuje 6 lat juz i jak bylem juniorem to brałem może nie jakies wielkie koksy raczej bardzo dobre suplementy w strzalach lub witaminy obecnie b12 w strzałach. Możecie mnie ocenia albo mówić czy mi nie wstyd ale kolarstwo to bardzo brudny spor jezeli chodzi o doping i tak naprawde ten kto jezdzi w orlikach [...]
No wiem została garstka Szabluk,Pruszków i teraz ten z Ząbek.Kiedys jeszce z 5 lat temu wygladalo to lepiej.Od covida czyli od 2020 zaczelo sie wszystko pierd...lic Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-02-18 19:47:59
[...] owsiane 100g jogurt 450 g 11.00 bułka grahamka 65g ser twarogowy 25g. 14. ryż brązowy 100g pierś z kury 250g groszek zielony 220g 17. bułka grahamka 65g. szynka z indyka 25g. 19. Pure Whey Isolate 30g. Waga 58kg. wzrost 172 cm wiek 15 lat Maże być taka dieta na mase. Jak nie to poprawcie. Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie
Wiek 35 Waga 103 Wzrost 190 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]
mój wiek to 20 lat,waga 70 kg,wzrost 175 cm.Pomóz mi ułożyć coś leprzego więdząc,ze do dyspozycji mam te suple co podałem.Problemem jest to,ze od godziny 7:30 do 15:30 jestem w szkole,zaś trening rozpoczynam o 18 a kończe o 19:30.Mojim celem jest czysta masa mięśniowa,bez przybywania tkanki tłuszczowej.Chciałbym wiedzieć co jeść po treningu(w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
